「体の左右を均等に鍛えます」を追加しました。

「心身統一合氣道の特長」カテゴリーに以下の記事を追加しました。

「体の左右を均等に鍛えます」

体の右だけ、左だけ、上半身だけ、下半身だけ、という鍛え方は筋肉のバランスを崩して体を歪ませてしまいます。

合気道は左右均等に動かすので、身体の偏りがほとんどありません。
ムリなくバランスよく鍛えることができます。

記事はコチラ 「体の左右を均等に鍛えます」

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