我が心身統一合氣道は、合気道の技として人を投げたり投げられたりする稽古をしますが、その前提として「心身統一道」を学びます。

心身統一道とは何でしょうか。

それは、人が本来持っている力を存分に発揮するための土台作りです。土台作りで必要なことを挙げてみますと、

  1. 姿勢を整える
  2. 臍下(せいか)の一点に心をしずめる
  3. 全身の力を抜く(力が抜けるのではない)
  4. 無理のない体の使い方を身につける
  5. 体の部分ごとに使うのではなく全身を使う

これらを実践することで、合気道の技をしっかりと相手に効かせることができるようになるのです。
というより、これらができないと合気道の技を効かせることはできません。

また、この心身統一道は合気道のみならず、他のさまざまなスポーツでも活用できます。
多くのアスリートの方々(相撲、格闘技、ゴルフ、野球、サッカーなど)も実践されています。

あなたがもし、合気道以外のスポーツも楽しまれておられるのでしたら、ぜひ心身統一道を活用してパフォーマンスをアップしてくださいね。

1.自分の力を最大限に引き出せる2.体幹が鍛えられる
3.初心者も無理なく学べる4.女性も安心して学べる
5.他の競技に活かせる6.学校生活に活かせる
7.日常生活に活かせる8.個別指導を活用できる
9.自主稽古ができる10.自分の技を動画で確認できる
11.振替が活用できる>>「他の教室にはない大阪あびこ教室の11の強みとは」に戻る
PAGE TOP