心身統一合氣道
疲れにくい身体。
動じない心。 大阪市・堺市の
心身統一合氣道教室が、
あなたの「力み」をほどきます。
「なんとなく疲れる」「力が抜けない」
「ストレスで余裕がなくなる」
──そんな毎日を、変えてみませんか。
頑張っているのに、なぜかうまくいかない
朝から晩まで気を張って、仕事も家事も手を抜かない。
それなのに、身体はいつも重たいし、気持ちにも余裕がない。
「もっと頑張らないと」
と自分を追い込むほど、身体は固まり、呼吸は浅くなり、
本来の力が発揮できなくなっていく──。
その疲れの正体は「頑張りすぎ」かもしれません。
力を抜くことで、本来の力が発揮される
心身統一合氣道では、力を入れるのではなく「力を抜く」ことから始めます。
姿勢を整え、呼吸を深くするだけで、身体は驚くほど安定し、
自然体のまま大きな力を発揮できるようになります。
無理に鍛えるのではなく、無駄な力を手放す。
それだけで、こんな変化が訪れます。
- 疲れにくくなる
- 無駄な力みが抜ける
- 姿勢が自然に整う
- 落ち着いて行動できる
日常そのものが、少しずつ変わっていきます。
まずは体験で、この感覚を確かめてみてください。
＼無理な勧誘はありません。／
がんばる女性ほど、力の抜き方を知らない
家事、育児、仕事──気を張り続ける毎日の中で、
肩こりや浅い呼吸、慢性的な疲れを感じていませんか？
それは「頑張りすぎて、力の抜き方を忘れている」サインかもしれません。
心身統一合氣道は、筋力に頼らず「力を抜く」ことで身体を整える武道です。
激しい運動ではなく、姿勢と呼吸を整えることから始めるので、運動が苦手な方や、身体を動かすのが久しぶりの方でも無理なく取り組めます。
稽古を続ける中で、こんな変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
- 慢性的な肩こりが楽になった
- 姿勢がきれいになったと言われた
- 夜ぐっすり眠れるようになった
- 夜道を歩く不安が減った
週1回、60分。自分のための時間をつくってみませんか。
女性だけの午前クラスもあります。
仕事のストレスは、
「心」ではなく「身体」から変える
会議、締切、人間関係──日々のプレッシャーの中で、気づけば肩も心もバキバキになっていませんか？
「気合いで乗り越える」には、限界があります。
心身統一合氣道では、外からの力に「ぶつかる」のではなく、受けて流す感覚を身につけます。
この感覚は、そのまま日常に活きてきます。
- 相手の言葉に振り回されなくなった
- 判断に迷うことが減った
- 仕事後の疲労感が明らかに軽くなった
- 堂々とした姿勢になったと言われた
競争も勝敗もない空間で、ただ自分と向き合う。
仕事帰りに通える夜クラスもあります。
勝たなくても、自信は育つ
合気道には試合がありません。
人と比べず自分の成長だけに集中できる。
だからこそ、本物の自信が育ちます。
「運動が得意ではない」「少し気が弱い」
そんなお子さまでも、無理なく参加できる内容です。
一つひとつの「できた」を積み重ねることで、
礼儀や集中力が身につき、自然と前に出る力が育っていきます。
お子さまの「やってみたい」を、一緒に応援します。
大阪市・堺市で選べる3つの教室
現在、大阪市住吉区と堺市（北区・西区）の3会場で開講しています。
ご自宅や職場から通いやすい会場をお選びください。
大阪あびこ教室（住吉区）
JR阪和線「我孫子町」駅から徒歩2分、御堂筋線「あびこ」駅から徒歩7分。子供から大人まで通えるアットホームな少人数制教室です。
堺市北花田教室（堺市北区）
御堂筋線「北花田」駅すぐ、イオンモール内。木曜日の午前中のクラスで、主婦の方やシニア世代の方のお買い物ついでにも通いやすい環境です。
堺市石津教室（堺市西区）
阪堺電気軌道「石津」駅から徒歩2分。
浜寺石津小学校からも近く、学校帰りのお子様にも安心の公民館での教室です。
無理なく続けられるクラス構成
初心者の方でも安心して始められるクラスをご用意しています。
女性午前クラス
平日午前に無理なく通えます。お子さまを送り出したあとのスキマ時間を有効に使い、合気道でリフレッシュしてください。
大人クラス
お仕事あとのストレス発散、運動不足の解消に最適です。お一人おひとりの身体能力に合わせたペースで無理なく学んでいただきます。
子供クラス
礼儀や集中力、基礎体力を育む、楽しい稽古で心身の健やかな成長をサポートします。
個別クラス
マンツーマン指導で、あなたのペースに合わせてより細やかな技術と心の指導を行います。
講師紹介
大阪あびこ教室責任者
浪花章生（なにわあきお）
「合気道を通じて、皆様の日常がより豊かで穏やかなものになるようサポートいたします。」
心身統一合氣道の奥深さを、初心者の方にも分かりやすく丁寧に指導いたします。体力に自信がない方、運動が久しぶりな方も、ぜひ安心して道場へお越しください。一緒に心と体の調和を取り戻しましょう。
実際に稽古を始められた会員さまの声
40代男性おかげさまで精神が落ち着き、何事にも動じなくなったように思います。
また、自分に自信がついたのも大きな変化です。
そして、何かトラブルが起きても冷静に対処することができるようになりました。
50代女性通勤時間が長いのですが、電車内でも姿勢を崩さず、統一体が維持できているように思います。
長時間の通勤もそれほど苦にならなくなりました。
10代女性将来目ざしている仕事で活用出来るかもしれないと思い、合気道を習い始めました。
どんどん出来るようになっていくのがすごく楽しく、苦がありません！
まずは道場の雰囲気を体感してみませんか？
無料体験の流れ
少しでもご興味をお持ちいただけましたら、ぜひ無料体験へお越しください。「私にもできるかな？」「どんな雰囲気だろう？」といった疑問を解消していただけます。
WEBまたはお電話でお申込み
ご体験申し込みフォームに必要事項をご記入いただき、お申し込みください。LINEやお電話、SMSでも承っております。
お電話の場合、移動中やお稽古中はお電話に出ることができません。メッセージを残しておいていただければ、折り返しこちらから連絡させていただきます。
当日のご来室
動きやすい服装（ジャージ等）と、タオル、お飲み物をご持参の上、10分前にお越しください。
【大阪あびこ教室】
エレベーターが使えませんので、階段で2階まで上がってきてください。
【堺市北花田教室】
イオンモール堺北花田3階の「JEUGIAカルチャーセンター」内です。
【堺市石津教室】
浜寺石津公民館4階の集会場です。エレベーターで4階へ上がってきてください。
体験稽古（動と静のご体験）
姿勢の確認、リラックス、かんたんな受身などの基礎から丁寧に説明いたします。
最後は呼吸法で身体と心を落ち着かせます。
「動」と「静」の両方をご体験いただきます。
ご質問・ご案内
お稽古お疲れさまです。
お稽古の中でよく分からなかったことやご不明点をお尋ねください。
無理な勧誘は一切いたしません。
＼動きやすい服装でお越しいただくだけでOKです！／
よくあるご質問
- 運動神経が全くないのですが、大丈夫ですか？
はい、全く問題ありません。合気道は相手と競うスポーツではなく、自分の心身のコントロールを学ぶものです。ご自身のペースで無理なく進められます。
- 怪我をしないか心配です。
当教室では、相手を痛めつけるような稽古は行いません。安全な受け身の取り方から丁寧に指導しますので、安心してご参加ください。
- 何歳から何歳まで参加できますか？
子供クラスは小学生から、大人クラスは年齢の上限はありません。60代・70代で始められる方もいらっしゃいます。
- 体験に必要な持ち物はありますか？
動きやすい服装（ジャージ等）、タオル、お飲み物をご持参ください。道着は不要です。手ぶらに近い状態でお越しいただけます。
- 週1回しか通えなくても上達しますか？
はい、週1回の方がほとんどです。継続することで着実に変化を感じていただけます。ご自身のペースで無理なくお続けください。
「あの時、始めてよかった」──そう思える日が来ます
姿勢を整え、リラックスすることで得られる「大きな力」と「揺るぎない自信」。
心身統一合氣道は、あなたの人生をより力強く、
そして穏やかに支える一生の財産になります。
大阪市住吉区、堺市の各教室で、
あなたとお会いできることを楽しみにしております。
まずは無料体験から！
合気道に少しでも興味がある方は、ぜひ体験へお越しください。初心者も大歓迎です！
＼1分で完了、初心者や女性歓迎！まずはポチッと体験申込／
＼LINE限定のオトクなサービスも／
＼お気軽にどうぞ／
お稽古中や移動中はお電話に出られない場合があります。メッセージを残していただければ、折り返しお電話を差し上げます。
SMS（ショートメッセージ）でも受け付けております。