「氷山の一角」という言葉をご存じでしょうか。表面に現れている氷はホンの一部であり、大部分の氷は海の中に隠れてしまっているということです。あなたも現在出せていると思っているチカラはまだホンの一部であり、大部分はまだ隠れているかもしれません。隠れているチカラを一緒に引き出しちゃいましょう！
体幹が弱いと、正しい姿勢を保つことが難しくなり、猫背や反り腰などの姿勢の問題につながります。体幹を鍛えることで、背骨や骨盤が正しい位置に保たれ、体全体のバランスが整います。
特に子供クラスでは合気道の技の稽古に加え、体幹の強化トレーニングもしっかりと行います。
特に子供クラスでは合気道の技の稽古に加え、体幹の強化トレーニングもしっかりと行います。
大阪あびこ教室でお稽古に励んでおられる方の多くは、合気道も運動も未経験です。合気道は体を自然に動かすことがとても重要なので、他のスポーツや武道で身についた体の使い方がかえって合気道の上達を妨げる場合があるかもしれません。その点、初心者や未経験者の方は「真っ白な状態」から始められますので、すんなりと合気道の動きを受け入れられると思います。初心者、未経験者のあなたもお気軽にご参加ください。
体格や重量、筋力の差が結果を大きく左右するスポーツや武道が多い中、合気道は筋力の強化よりも力みを除くことを重要視する武道です。筋力では男性に及ばない女性でも、力みを除いて理に適った合気道の動きで相手を導けば大きな人を投げることも可能です。合気道によって姿勢やスタイルが美しくなり、動作もしなやかになるのは女性にとっては大きなメリットです。女性の方も安心してお稽古にご参加くださいね。
我が大阪あびこ教室では、合気道の技で人を投げる際に必要な「心身統一道」を学びます。心身統一道とは、人が本来持っている力を存分に発揮するための土台作りです。しっかりとした土台作りをすることで合気道の技を効かせることができるのです。そしてこの土台は合気道以外の競技スポーツ（野球やサッカー、ゴルフやテニスなど）にも活用することができます。
合気道の技で元気よく体を動かすお稽古に加えて、心をしずめる稽古も行います。心の波が激しく揺れているときは自分の体や心の状態を知ることはできません。心をしずめる行や氣の呼吸法を実践することで心の波を穏やかにすることができます。心の波がしずまると、自分の体や心の状態を知ることができ、先生のお話に心を向けることで、授業の内容も頭に入りやすくなります。
人を投げたり投げられたりするだけの合気道であれば、活かす場所は道場や教室内だけになります。それではもったいないです。合気道の姿勢やリラックス、無理なく疲れにくい体の使い方を日常生活に活かすことで、よりラクに、より楽しく、より充実した生活を送ることができます。合気道を日常生活に活かしましょう！
生活スタイルは人によってさまざまですので、合気道はしたいけどクラスの時間に合わない方も多くおられると思います。また他の人のペースについていけるかどうか不安だという方もおられるかもしれません。そのような方に個別クラスを作りました。ご希望のお稽古メニューやペースに沿って、ていねいにしっかりとお稽古をさせていただきます。
【大阪あびこ教室の一般クラスのみ】当日行ったお稽古内容を、時間内に十分理解できないこともあるかもしれません。またもう少し復習をしたいという方もおられると思います。お時間に余裕のある方はお稽古後も残って自主稽古していただけます。お稽古内容の理解を深めてください。
自分が認識している体の動かし方と実際の動きは必ずしも一致しません。というより大きく異なる場合のほうが多いです。あなたの合気道の技を撮影してその場でご確認いただくことで、客観的に自分の体の動かし方を確認でき、改善点が明確になります。
お仕事が終わらず残業になってしまった場合やご体調を崩された場合、その他諸々のご事情でお稽古にご参加いただけなかった場合、別の曜日にお振替いただけます。ご都合のつく曜日にお振替いただき、しっかりとお稽古内容を体になじませてください。
数多くある武道の中でも、合気道といえば比較的安全でケガなどしないようなイメージがあります。
しかし、合気道も武道です。一瞬の気の緩みから大けがをしてしまうリスクを常にはらんでいます。
ですので、合気道のお稽古中は気を緩めることなく、真剣に取り組まなくてはなりません。
そのうえで、万が一ケガを負ったり、体調を崩してしまうこともあるでしょう。そのときに活用できるのが、スポーツ安全保険です。
当教室では、公益財団法人スポーツ安全協会の保険に加入していますので、お稽古中のケガや教室への途上で負傷された際に治療費の一部が還付されます。
しかし、合気道も武道です。一瞬の気の緩みから大けがをしてしまうリスクを常にはらんでいます。
ですので、合気道のお稽古中は気を緩めることなく、真剣に取り組まなくてはなりません。
そのうえで、万が一ケガを負ったり、体調を崩してしまうこともあるでしょう。そのときに活用できるのが、スポーツ安全保険です。
当教室では、公益財団法人スポーツ安全協会の保険に加入していますので、お稽古中のケガや教室への途上で負傷された際に治療費の一部が還付されます。
子育て世帯の経済的負担を家庭の状況によらず軽減するとともに、こどもたちの学力や学習意欲、個性や才能を伸ばす機会を等しく提供するため、市内在住の小学5年生～中学3年生を対象として学習塾や家庭教師、文化・スポーツ教室等の学校外教育にかかる費用を月額1万円を上限に助成する事業です。
心身統一合氣道大阪あびこ教室では、この制度を利用することができます。ご活用くださいね。
心身統一合氣道大阪あびこ教室では、この制度を利用することができます。ご活用くださいね。
