御堂筋線あびこ駅 徒歩7分
頑張らなくて、いい。
力を抜くほど、軽くなる。 大阪市住吉区の
心身統一合氣道
大阪市住吉区・あびこ駅すぐ｜大人女性のための
合気道 ヨガもジムも続かなかった方へ。
平日午前・女性限定クラス
朝はいつも全力なのに、自分の身体は、いつも後回し。
「運動した方がいい」は、わかってる。
子どもを送り出して、家事をして、気づけばもう昼。 肩はこって、腰は重くて、なんだか疲れが抜けない。
ヨガに通ってみたけれど、続かなかった。 ジムは、行くこと自体がおっくうになってやめてしまった。
激しい運動はしたくない。でも、このままでもいい気はしない。 本当に必要だったのは、もっと頑張ることではなく、力の使い方を変えることだったのかもしれません。
- ヨガやジムは続かなかった。一人でも無理なく続けられるものを探している
- 激しい運動は苦手。でも身体は動かしたい
- 子どもを送り出したあとの時間を、自分のために使いたい
- いざというとき、自分の身を自分で守れるようになりたい
心身統一合氣道は、「力を抜く」ことで強くなる武道です。
筋力も体力も、年齢も性別も関係ありません。
心身統一合氣道の稽古は「リラックス」から始まります。
余計な力を抜き、正しい姿勢と呼吸で身体の中心を安定させる。 たったそれだけで、押されても倒れない身体、疲れにくい身体が手に入ります。
競技ではないので勝ち負けはなく、誰かと比べる必要もありません。 自分の身体と静かに向き合う時間が、日常のすべてを変えていきます。
大人女性に選ばれる３つの理由
「力に頼らない」「少人数」「護身も身につく」。 だから、運動が苦手な方ほど続けられます。
理由①
力に頼らないから、運動が苦手でも始められる。
筋力トレーニングのような頑張りは必要ありません。呼吸と姿勢を整え、力を抜く感覚を覚えていく稽古です。息が上がるような激しい動きはなく、ご自身の身体と相談しながら、ゆっくり進められます。「体力に自信がない」「運動はずっとしていない」——そんな方にこそ向いています。
理由②
平日午前・少人数の女性限定クラス。 あなたのペースが、みんなのペース。
毎週火曜10:00〜11:00、お子さまを送り出したあとの1時間。少人数制なので、大人数の教室では聞きづらい些細な疑問も、その場ですぐに解消できます。「ついていけない」という経験は、ここでは起きません。女性だけの落ち着いた雰囲気で、自分のための時間に集中できます。
理由③
ヨガやジムにはない、合気道だけの価値 ―「自分を守れる力」。
フィットネスやヨガとの一番の違いは、いざというときに自分を守る護身の動きが、自然と身につくことです。合気道は、相手の力に逆らわず受け流す武道。力ずくではないからこそ、女性や体格に自信のない方でも実践できます。健康づくりとリフレッシュに加えて「もしものときの安心」まで手に入るのが、合気道ならではの魅力です。
3ヶ月続けた方が感じている変化
特別なことは何もしていません。 週に1回、1時間。ただそれだけです。
下記は、講師・浪花が長年にわたって指導してきた大人クラスの会員さまにも共通して見られる変化です。
- 肩こり・腰痛が軽減した
- 猫背が改善され姿勢を褒められるようになった
- 通勤電車で立っていても疲れにくくなった
- 階段の上り下りが楽になった
- 些細なことでイライラしなくなった
- 人前で緊張しにくくなった
- 夜ぐっすり眠れるようになった
- 「自分は大丈夫」と思えるようになった
- 心身統一合氣道を継続された方に共通して見られる傾向です。効果・実感には個人差があり、すべての方に同様の変化を保証するものではありません。
同じ教室に通う、大人クラスの方の声です。
女性午前クラスは新設のため、まずは同じ教室・大人クラスの方の声をご紹介します。
50代女性 ── （大人クラス会員さまより）
50代女性通勤時間が長いのですが、電車内でも姿勢を崩さず、統一体が維持できているように思います。
長時間の通勤もそれほど苦にならなくなりました。
＼ 無理な勧誘はありません／
「まだ誰も通っていない」は、今だけの特別です。
最初の数名だからこそ、ほぼマンツーマン。
女性午前クラスは、新しく開講したばかりのクラスです。 「まだ会員さんがいない教室」と聞くと、不安に感じる方もいらっしゃるかもしれません。ですが、これはむしろ今だけのチャンスです。
最初の数名のうちに加わっていただければ、ほぼマンツーマンに近い、手厚い指導をお約束します。周りの目を気にせず、ゼロから自分のペースでじっくり学べる。これは、これから入会される方だけの特典です。
講師は合気道歴40年以上、指導歴10年以上。大人・子供の各クラスには多くの会員さまが在籍し、継続率の高い指導を続けてきました。だから、はじめての一歩も安心してお任せください。
講師紹介
浪花章生（なにわあきお）
かつて私自身、身体が弱く、自分に自信を持てない人間でした。
大学時代に始めた心身統一合氣道が自信を持てる私に変えてくれました。
これまで指導してきた女性の方々の多くは、「運動は苦手」「久しぶりに身体を動かす」という方ばかりでした。それでも、ご自身のペースで無理なく続けられています。
体力に自信がない方、運動から長く離れていた方こそ、安心して道場へお越しください。一緒に、心と体の調和を取り戻しましょう。
女性午前クラスの時間割
お子さまを送り出してから、お迎え前に帰れます。
- 女性午前クラス
毎週火曜
10:00〜11:00（60分）呼吸法・基本動作・かんたんな技を中心に、無理のないペースで進めます。家事の合間に、自分のための時間を。身体をリセットして、一日をリスタートできます。
料金のご案内
ご体験は無料。隠れた費用はありません。
| 項目 | 金額（税込） |
|---|---|
| ご体験 | 無料（1回・要予約） |
| 入会金 | 5,500円 |
| スポーツ安全保険（年額） | 高校生〜64歳 2,000円 65歳以上 1,200円 |
| 女性午前クラス（月額） | 5,500円 |
＼ 無理な勧誘はありません／
無料体験の流れ
持ち物はタオルと飲み物だけ。動きやすい服装でお越しください。
WEBまたはお電話でお申込み
ご体験申し込みフォームに必要事項をご記入いただき、お申し込みください。LINEやお電話、SMSでも承っております。
お電話の場合、移動中やお稽古中はお電話に出ることができません。メッセージを残しておいていただければ、折り返しこちらから連絡させていただきます。
当日のご来室
JR我孫子町駅から徒歩２分。大阪メトロ御堂筋線あびこ駅から徒歩７分。
10分前にお越しください。
建物2階へは階段をご利用ください（エレベーターは使えません）。
スーパー「肉のハナマサ」の2階が教室です。
体験稽古（動と静のご体験）
姿勢の確認、リラックス、かんたんな受身などの基礎から丁寧に説明いたします。
最後は呼吸法で身体と心を落ち着かせます。
「動」と「静」の両方をご体験いただきます。
ご質問・ご案内
疑問点は何でもお聞きください。すぐにご入会を決める必要はありません。「持ち帰って考えます」で大丈夫です。
無理な勧誘は一切しません。
＼当日の入会義務なし。見学だけでもOKです！／
あびこ教室へのアクセス
住所
〒558-0014 大阪市住吉区我孫子3-5-17
ふぁみーゆアビコV 202
JR阪和線「我孫子町」駅から徒歩2分
地下鉄御堂筋線「あびこ」駅から徒歩7分
Google Map
施設情報
- 建物2階（階段のみ、エレベーター不可）
- 冷暖房完備
- 駐車場：近隣にコインパーキング多数
- 駐輪場：建物西側（スーパー「肉のハナマサ」お客様用駐輪場）
よくあるご質問
- 運動神経が全くないのですが、大丈夫ですか？
はい、全く問題ありません。合気道は相手と競うスポーツではなく、自分の心身のコントロールを学ぶものです。ご自身のペースで無理なく進められます。
- 怪我をしないか心配です。
当教室では、相手を痛めつけるような稽古は行いません。安全な受け身の取り方から丁寧に指導しますので、安心してご参加ください。
- 女性午前クラスは、まだ会員さんがいないと聞きました。大丈夫ですか？
はい。新しく開講したばかりですが、講師は指導歴10年以上、大人・子供クラスには多くの会員さまが在籍しています。最初の数名の方には、ほぼマンツーマンに近い手厚い指導をお約束します。
- 体験に必要な持ち物はありますか？
動きやすい服装（ジャージ等）、タオル、お飲み物をご持参ください。道着は不要です。手ぶらに近い状態でお越しいただけます。
- 週1回しか通えなくても上達しますか？
はい、週1回の方がほとんどです。継続することで着実に変化を感じていただけます。ご自身のペースで無理なくお続けください。
まだ気になることはありますか？
入会金・時間割・持ち物など、何でもお気軽にどうぞ！
「ちょっと気になる」で十分です。
合気道の良さは、言葉では伝えきれません。 たった60分、身体で感じてみてください。
体験したからといって、入会しなければならないということはありません。
「自分に合うかどうか確かめに来た」——それだけで十分です。
あなたの「ちょっとやってみようかな」を、お待ちしています。
＼1分で完了、初心者や女性歓迎！まずはポチッと体験申込／
＼LINE限定のオトクなサービスも／
＼お気軽にどうぞ／
お稽古中や移動中は、お電話に出られない場合がございます。
メッセージを残していただければ、折り返しお電話を差し上げます。
SMS（ショートメッセージ）でも受け付けております。