南海本線「石津川」駅 徒歩6分
水曜の夜、
強くなる時間を
はじめよう。 浜寺石津公民館で続ける、
力に頼らない武道。
堺市西区の心身統一合氣道
子供から大人まで通える、
地域の合気道教室
仕事と家のあいだに、自分を取り戻す時間はありますか。
忙しい毎日のなかで、
身体と心のメンテナンスは、いつも後回し。
朝から夜まで、走り続けるような一日。
帰宅すれば、家事と翌日の準備が待っている。
「運動した方がいいのは分かってる」
「子どもにも何か習い事をさせたい」
そう思いながら、ジムや習い事を探しては閉じる——。
激しいスポーツは続かなかった。
通うのに時間がかかると、結局やめてしまった。
本当に必要だったのは、もっと頑張ることじゃない。
近所で、無理なく、続けられる場所だったのかもしれません。
心身統一合氣道は、「力を抜く」ことで強くなる武道です。
筋力も体力も、年齢も性別も関係ありません。
心身統一合氣道の稽古は「リラックス」から始まります。
余計な力を抜き、正しい姿勢と呼吸で身体の中心を安定させる。 たったそれだけで、押されても倒れない身体、疲れにくい身体が手に入ります。
競技ではないので勝ち負けはなく、誰かと比べる必要もありません。 自分の身体と静かに向き合う時間が、日常のすべてを変えていきます。
子どもにとっては、礼儀と集中力を身につける場に。
大人にとっては、一日のストレスを手放す場に。
ひとつの教室が、家族それぞれの居場所になります。
石津教室が選ばれる３つの理由
「近い」「少ない」「丁寧」。
だから、初めての方ほど無理なく続けられます。
理由①
阪堺電車「石津」駅から徒歩2分。 地域の公民館で、気軽に通える。
阪堺電気軌道「石津」駅から徒歩2分、南海本線「石津川」駅から徒歩6分。
1階は駐車場・駐輪場のため、お車や自転車でもお越しいただけます。
会場は地域に長く愛されてきた「浜寺石津公民館」。
道場特有の重い空気はなく、明るく開かれた集会場で稽古しています。
「武道は少し怖い」というイメージをお持ちの方も、安心して足を運んでいただけます。
理由②
6〜8名の少人数制。
全員に目が届く、丁寧でキメ細かなお稽古を提供します。
1メートル四方のマットを35枚敷き、約21畳の広さで稽古しています。
広すぎず、けれども十分な動きが取れるサイズ感。
少人数制だからこそ、講師がお一人おひとりの姿勢や呼吸を細やかに確認できます。
「ついていけない」「質問しづらい」
——大きな道場でありがちな悩みは、
ここでは起こりません。
理由③
子供から大人まで、同じ曜日で通える。家族で一緒にお稽古できる教室です。
毎週水曜日、夕方は子供クラス（小学生）、夜は一般クラス（中学生以上）を開講。
親子で同じ日に通えるので、送り迎えの負担なく続けられます。
「子どもに礼儀を学ばせたい」
「自分も久しぶりに体を動かしたい」
そんなご家庭にぴったりの構成です。
心身統一合氣道を3ヶ月続けた方が感じている変化
特別なことは何もしていません。
週に1回、1時間～1時間半。ただ続けるだけです。
下記は、講師・浪花が長年にわたって指導してきた 姉妹教室（大阪あびこ教室）の会員さまにも共通して見られる変化です。
- 肩こり・腰痛が軽減した
- 猫背が改善され姿勢を褒められるようになった
- 通勤電車で立っていても疲れにくくなった
- 階段の上り下りが楽になった
- 些細なことでイライラしなくなった
- 人前で緊張しにくくなった
- 夜ぐっすり眠れるようになった
- 「自分は大丈夫」と思えるようになった
- 心身統一合氣道を継続された方に共通して見られる傾向です。
効果・実感には個人差があり、すべての方に同様の変化を保証するものではありません。
- 実際の会員さまのお声は、姉妹教室「大阪あびこ教室」の「会員さまの声」ページからご覧いただけます。
＼ 見学のみOK・無理な勧誘はありません／
講師紹介
浪花章生（なにわあきお）
かつて私自身、身体が弱く、自分に自信を持てない人間でした。
大学時代に始めた心身統一合氣道が自信を持てる私に変えてくれました。
石津教室では、地域の子供たちと、仕事帰りの大人の方々が同じ場所で稽古します。
小学生には礼儀と集中力を、大人にはストレスを手放す技術を。 それぞれの世代に合わせた指導を、一つひとつ丁寧に行っています。
体力に自信がない方、運動から長く離れていた方、 そしてお子さまに何か続けられる習い事を探されている保護者の方。
ぜひ一度、水曜の夜、公民館の扉を開けてみてください。
こんな方に、来ていただきたい教室です
石津教室は、地域に根ざした少人数制の教室です。
だからこそ、講師の目が一人ひとりに行き届き、ゼロからじっくり丁寧に学んでいただけます。
水曜17:00からの子供クラス。
学校帰り・習い事帰りにそのまま通えます。
合気道は競技ではないので、勝ち負けに一喜一憂することがありません。
ご自身のペースで一歩ずつ進んでいけるので、運動が苦手なお子さまほど大きく変わります。
礼儀・集中力・基礎体力——子供のうちに身につけたいものを、楽しみながら育てます。
水曜18:15からの一般クラス。お仕事を終えて、まっすぐ通える時間帯です。
身体を動かしながら「力みを抜く」技術を学ぶので、汗はかいても、翌日に残る疲れはありません。
週の真ん中、水曜の夜にリセットする習慣が、土日の過ごし方まで変えていきます。
石津教室には、最近入会されたばかりの会員さまがいらっしゃいます。
「最初の数人」のうちに加わるからこそ、ほぼマンツーマンに近い手厚い指導を受けていただけます。
姉妹教室（大阪あびこ）の会員さまの声はこちらからご覧いただけます。
石津教室のクラス・時間割
毎週水曜日、子供クラスと一般クラスを開講しています。
親子で同じ日に通えるのが、石津教室の特徴です。
- 子供クラス
毎週 水曜
【小学生】17:00〜18:00学校帰りや習い事のあと、そのまま通える時間帯です。
礼儀・集中力・基礎体力を、楽しい稽古のなかで育みます。
「落ち着きがない」「自信がない」——そんなお子さまほど、大きく変わります。- 大人クラス
毎週 水曜
【中学生以上】18:15〜19:45お仕事帰りのストレス発散、運動不足の解消に最適です。
お一人おひとりの身体能力に合わせたペースで無理なく学んでいただきます。
呼吸法・基本動作・受身・技まで、1時間半を通してじっくりと身体を整えます。
料金のご案内
ご体験は無料。
ご入会後もシンプルな月謝制で、隠れた費用はありません。
| 項目 | 金額（税込） |
|---|---|
| ご体験 | 無料（1回・要予約） |
| 入会金 | 5,500円 |
| スポーツ安全保険（年額） | 中学生以下 800円 高校生〜64歳 2,000円 65歳以上 1,200円 |
| 子供クラス 月4回 | 5,500円 |
| 大人クラス 月4回 | 7,700円 |
＼ 見学のみOK・無理な勧誘はありません／
無料体験の流れ
持ち物はタオルと飲み物だけ。
動きやすい服装でお越しください。
WEBまたはお電話でお申込み
ご体験申し込みフォームに必要事項をご記入いただき、お申し込みください。LINEやお電話、SMSでも承っております。
お電話の場合、移動中やお稽古中はお電話に出ることができません。メッセージを残しておいていただければ、折り返しこちらから連絡させていただきます。
当日のご来室
阪堺電車「石津」駅から徒歩2分、南海本線「石津川」駅から徒歩6分。
浜寺石津公民館の4階集会場がお稽古場です。
公民館のスリッパに履き替え、エレベーターで4階へお上がりください。
10分前にお越しいただくとスムーズです。
体験稽古（動と静のご体験）
姿勢の確認、リラックス、かんたんな受身などの基礎から丁寧に説明いたします。
最後は呼吸法で身体と心を落ち着かせます。
「動」と「静」の両方をご体験いただきます。
ご質問・ご案内
疑問点は何でもお聞きください。すぐにご入会を決める必要はありません。「持ち帰って考えます」で大丈夫です。
無理な勧誘は一切しません。
＼当日の入会義務なし。見学だけでもOKです！／
石津教室へのアクセス
会場
浜寺石津公民館 4階 集会場
住所
〒592-8334 大阪府堺市西区浜寺石津町中4丁1-36
浜寺石津公民館 4階
交通
・阪堺電気軌道 阪堺線「石津」駅から徒歩2分
・南海本線「石津川」駅から徒歩6分
・お車：1階が駐車場（収容台数に限りあり）
・自転車・バイク：1階駐輪場をご利用ください
Google Map
施設情報
- 浜寺石津公民館4階・エレベーターあり
- 冷暖房完備
- 公民館のスリッパに履き替えてご入館ください
- 駐車場・駐輪場：1階に併設（無料）
よくあるご質問
- 運動神経が全くないのですが、大丈夫ですか？
はい、全く問題ありません。合気道は相手と競うスポーツではなく、自分の心身のコントロールを学ぶものです。ご自身のペースで無理なく進められます。
- 怪我をしないか心配です。
当教室では、相手を痛めつけるような稽古は行いません。安全な受け身の取り方から丁寧に指導しますので、安心してご参加ください。
- 体験に必要な持ち物はありますか？
動きやすい服装（ジャージ等）、タオル、お飲み物をご持参ください。道着は不要です。手ぶらに近い状態でお越しいただけます。
- 子供は何歳から参加できますか？
子供クラスは小学生を対象としています。年中・年長のお子さまについては、稽古の様子を見ながら個別にご相談させていただきますので、お気軽にお問い合わせください。
- 入会したばかりの会員さんはいますか？
はい、最近入会されたばかりの方がいらっしゃいます。これから一緒にスタートする仲間として、同じ目線で稽古を始めていただけます。
まだ気になることはありますか？
入会金・時間割・持ち物など、何でもお気軽にどうぞ！
「ちょっと気になる」で十分です。
合気道の良さは、言葉では伝えきれません。 たった60分、身体で感じてみてください。
体験したからといって、入会する義務はありません。
「自分に合うかどうか確かめに来た」——それだけで十分です。
あなたの「ちょっとやってみようかな」を、お待ちしています。
＼1分で完了、初心者や女性歓迎！まずはポチッと体験申込／
＼LINE限定のオトクなサービスも／
＼お気軽にどうぞ／
お稽古中や移動中は、お電話に出られない場合がございます。
メッセージを残していただければ、折り返しお電話を差し上げます。
SMS（ショートメッセージ）でも受け付けております。