女性午前クラス

こんな思い、ありませんか？

• 子育ての合間に、自分のための時間を持ちたい
• 朝の時間を有効に使って、心と体を整えたい
• ストレスを解消して、健康な毎日を過ごしたい

そんな女性のために、午前限定の合気道クラスを開講しました。
日中の空いた時間を使って、無理なく体を動かし、心も体もリフレッシュしませんか。

午前中だから、続けられる

午前中の時間帯は、家事や仕事に追われる前の貴重なリフレッシュタイム。道場で体を動かせば、その日一日を気持ちよくスタートできます。

夜のクラスは「家事や育児で疲れて行く気力がない」「家族の食事の準備があって通えない」という方も多いのではないでしょうか。

午前クラスなら、お子さまを学校や園に送り出したあとの時間を、ご自身のために使えます。お買い物のついでに、ランチの前に――そんな自然な流れで通っていただけます。

主婦・働く女性に選ばれる3つの理由

ストレス発散と健康維持が、同時に叶う

合気道は、力に頼らず、姿勢と呼吸を大切にする武道です。

体を整えるだけでなく、稽古に集中する時間そのものが、心のリフレッシュにつながります。家事や育児、仕事で頭がいっぱいになった状態から、自分自身に意識を戻す。そんな時間を週に一度だけでも持つことで、日常の感じ方が変わっていきます。

護身の知識も、自然と身につきます

合気道は、相手の力を尊重して導く武道です。

腕力で押さえつけるのではなく、相手の動きに合わせて自分の体を運ぶ――この感覚を稽古を通して身につけていきます。

そのため、女性が万が一の場面で「とっさに反応できる体」を持つための知識として、合気道は非常に理にかなっています。

「強くなりたい」と意識しなくても、お稽古を続けるうちに、自分の体の使いかた・相手との距離の取りかたが自然と身についていきます。

運動が苦手な方も、大歓迎です

スポーツ経験がない方、運動神経に自信がない方も、まったく問題ありません。

少人数制で、お一人おひとりに合わせた稽古を行います。「みんなと同じ動きができない」と焦る必要はありません。初めての方でも安心して続けていただけるよう、講師がしっかりとサポートいたします。

実際、当クラスに通われている女性のほとんどが、運動経験のない方からのスタートです。

お稽古時間と開講教室

大阪あびこ教室（大阪市住吉区）

• JR阪和線「我孫子町」駅から徒歩2分、大阪メトロ御堂筋線「あびこ」駅から徒歩7分。
  お買い物や用事のついでに通いやすい立地です。

月会費（月謝、税込）