クラスのご紹介

高校生以上の方を対象としたクラスです。美しい姿勢としなやかな動きが身につき、運動不足の解消、健康増進にも最適です。

激しい運動は行わず、自然な姿勢やリラックスのしかた、無理のない身体の使い方をお伝えしています。カンタンな合気道の技も行います。

体幹トレーニングで基礎体力を養い、合気道を通して心身ともに強くなることで、自分に自信が持てるお子さまになっていただきます。

クラスの時間に合わない方や他の人とお稽古するのが不安な方、ご自身のペースでお稽古したい方におすすめのクラスです。