女性午前クラス｜無理なく続けられる合気道

 「子育ての合間に運動したい」
「朝の時間を有効に使いたい」
「ストレスを解消し、健康を保ちたい」

そんな女性のために、午前限定の合気道クラスを開講しました。

日中の空いた時間を使って、無理なく体を動かし、心も体もリフレッシュしませんか？

午前中だから続けやすい

午前中の時間帯は、家事や仕事に追われる前の貴重なリフレッシュタイム。道場に来て体を動かせば、一日を気持ちよくスタートできます。
子育て中の方や、平日午前に時間がある方に最適なクラスです。

ストレス発散と健康維持が
同時に叶う

合気道は力を使わず、姿勢や呼吸を大切にする武道。無理なく体を整えるだけでなく、集中する時間が心のリフレッシュにもつながります。

また、女性にとって安心できる護身術の知識も自然と身につきます。

運動が苦手な方も大歓迎

スポーツ経験がない

運動神経に自信がない

そんな方でも大丈夫。少人数で一人ひとりに合わせた稽古を行います。初めての方でも安心して続けられます。